スッキリしない毎日だからこそ
Feel Funジョニーです。
気付けば暑く感じるようになってきましたねー。
今日なんかは半そででも暑いくらいです(>_<)
そして連日報道されている新型コロナウイルス。
皆さまも日常生活からお仕事まで様々な影響が
あったのではないでしょうか？
（今も引き続きですが…）
私も日常生活と仕事の双方に色々と変化があり
違和感たっぷりの毎日です。
「コロナこんちくしょ～！！」
「この先が不安過ぎる～…」
とあれこれ言いたくなる気持ちはありますが
こればかりは仕方がありません。
（感情的になっても現実は変わりませんしね）
一歩下がって現実を見て、冷静に行動していくしかないと思います。
さて、私もそうなのですが、在宅ワークや営業時間の短縮など
働く環境の変化でこれまでよりも自宅で過ごす時間が増えた
という飼い主さんの声を多く聞きます。
けれど自宅にいるとどうも気分が上がりませんよね…。
（溜まっていた書籍を読んだり、時間がかかる作業をしたり、
じっくり取り組めるので良いのですがこればっかりだと
どうも気持ちがスッキリしません…）
なので後ろ向きな気持ちになりがちな今だからこそ、
これも一つの機会だととらえて愛犬と過ごす時間を楽しむ！
と頭を少し切り替えて考えてみるのも良いと思いますよ。
私のおすすめはやっぱり外へ行くこと！
日光を浴びて身体を動かすのは人も犬も気持ちがいいものです。
いつもよりも散歩時間を長くしてみたり・・・
普段歩かないコースを新規開拓してみたり・・・
普段とは違う時間にあえて外へ出てみたり・・・
ちょっとしたジョギングがてら愛犬と一緒に走ってみたり・・・
お庭や公園で水分を取りながら少し長めに日向ぼっこしてみたり・・・
小さな変化も意外とやってみるとお互いに楽しめるものです(^_^)
家にいる時間が長いとそれだけで気が滅入りますし
健康上も良くありませんよね。
こんな時は身体を動かすことが一番！
頭も身体もスッキリし心と身体のバランスを調整してくれます。
もちろん “今できる範囲で活動する” という話にはなります。
でも、この時間を愛犬と有意義に使うとしたらどんなことができるかな？
こんな風に考えてみるのも互いのストレス軽減にきっとつながりますよ。
PS:
今の現状を軽んじているわけでは決してありません。
むしろ近しい誰かがいつかかってもおかしくないわけですから、
不安は常に隣にあります。
しかし過剰になりすぎるのもまたどうかと思います。
幸い私達には愛犬という名の “相棒” がいます。
一人だとおっくうになりがちな屋外での健康維持活動も、
相棒が一緒だとより積極的に楽しめるはずです(^_-)
辛い時期だからこそ楽しみを見つけながら乗り越えていきましょう！
PPS:
日中暑くなってきましたから時間帯や暑さ対策は
充分なさってくださいね。
あと、いくら外で楽しむと言っても人混みをウロウロしたり
皆でお弁当広げてワイワイ・・・なんてのは当然NGで。
あくまでも常識の範囲で愛犬と楽しみましょうね！！
皆さんがそんな当たり前のことを理解されているのは重々承知です･･･
が、念のため(笑)
代表 ジョニー
